台灣调查:咀嚼口香糖助职場“菜鸟”舒压

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据台灣《工商時报》报导，對初入职場的菜鸟而言，辦公室就是新的疆場。按照台灣島内上班族职場压力查询拜访成果显示，职場菜鸟压力竟比主管更大，乃至有职場菜鸟压力大到惧怕上班。

松德精力科诊所林耿立醫師举行HRV实测發明，7成上班族品味口香糖10分钟後可舒缓压力。

品味口香糖因經濟便當，实行證明白实具舒压感化，是上班族即時又便利的舒压方法兒童益生菌,。

104市调中間举行上班族职場压力大查询拜访發明，职場菜鸟常在事情時感触严重和發急，增髮方法,每5人中就有跨越3小我會平白无故感触發急，并發明本身压力過大。为此，松德精力科诊所林耿立醫師近日针對20多位上班族举行HRV(心脏變异率)实测濕氣去除方法,，發明高达7成的受试者會在品味口香糖後感触压力减轻。

据领會，在品味口香糖後，相较于品味口香糖前，對情况的顺应力表示佳，意即品味能减缓压力状况。

林耿立醫師指出，压力人人都有，只要當令舒压，反能晋升事情效力，是以他建议负荷太重的上班族，可透過即時简略的舒压方法，包含品味口香糖，搭配深呼吸或舒展活動，讓本身阔别压力阴霾。